Además de poder disfrutar plenamente de su mejor sabor, las frutas ofrecen abundancia de vitaminas, fibra y agua, para hidratarnos en un momento en el que suben las temperaturas. Son indispensables para una DIETA equilibrada.
Las frutas naranjas como los nísperos albaricoques o melocotones, son ricas en betacarotenos que lo usa nuestro cuerpo para producir retinol, una forma activa de vitamina A, que nos ayuda a preparar la Piel para el rigor del verano.
Además, melocotones y albaricoques contienen vitamina C, B1, B2 y B6 y minerales como potasio, fósforo, magnesio, calcio. azufre, cloro, manganeso, cobre y hierro: Los nísperos ofrecen propiedades diuréticas y son beneficiosos para disminuir la acidez gástrica. Este efecto diurético, nos ayuda a ADELGAZAR y bajar el volumen corporal por la retención de líquidos.
