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Nutrición - Tratamientos corporales de la Dra. Silvina Ciberti

Nutrición

La nutrición es un aspecto fundamental en el cuidado de tu cuerpo.

Si buscamos un sinónimo de “saludable” es probable que encontremos información referida a la nutrición.

Seguramente te ha pasado o has escuchado comentarios del tipo: “hago ejercicio todo el día, pero no logro adelgazar”.

Probablemente, y dejando algunos factores intrínsecos de lado, eso se deba a que la alimentación de esa persona no es del todo buena.

Claro que adelgazar no es el único objetivo que persigue la nutrición saludable.

Cuando mis pacientes se acercan con inquietudes relativas a la nutrición, podemos hablar de múltiples variables:

  • Con un fin plenamente estético, para verse (y sentirse) mejor,
  • Para aumentar el rendimiento deportivo en disciplinas que exigen un despliegue corporal importante,
  • De adelgazamiento, claro, porque en definitiva eso también incide en cómo nos desenvolvemos en sociedad,
  • Y también recibo consultas específicas para los diferentes momentos evolutivos.
El aspecto clave es la personalización de los planes.
Nutrición - Hábitos de alimentación saludables - Dra. Silvina Ciberti
Nutrición – Hábitos de alimentación saludables

Trabajo con dietas para adelgazar, orientadas a deportistas y también aplicadas a diferentes etapas de la vida (adolescencia y vejez).

Las dietas personalizadas, con un abordaje holístico e integral de los pacientes y basadas en conceptos de ritmo nutrición y micro nutrición, arrojan los mejores resultados.

Más información para que consigas mayor determinación al momento de cuidarte.

Existen seis clases de nutrientes que el cuerpo necesita: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Es importante consumir diariamente esos seis nutrientes para construir y mantener una función corporal saludable.

Existen múltiples enfermedades relacionadas o provocadas por una deficiente alimentación:

  • Anemia y ateroesclerosis,
  • Puede suscitar la aparición de diabetes mellitus
  • La obesidad y la hipertensión arterial
  • Por otro lado, la desnutrición también es una afección común, 
  • Anorexia, vigorexia y bulimia son patologías desencadenadas por mantener hábitos alimenticios poco saludables.

Complementamos esta sección con información obtenida en este enlace.


¡Ponte en contacto para crear un plan personalizado, adaptado a tus necesidades!

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